- Anasayfa
- •
- antrenman
antrenman
Egzersiz
Egzersiz Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Egzersiz amacınızı belirleyin, mevcut durumunuzu değerlendirin, doğru egzersiz programı tasarlayın, uygulayın ve sonuçları değerlendirin. Egzersiz…